Praeventionskurse

Klassisches Pilatestraining am Gerät und auf der Matte

Unter dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ sind unsere Präventionskurse, "Klassisches Pilatestraining am Gerät und auf der Matte" und "Pilatestraining für Einsteiger", nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auch private Krankenversicherungen sehen Versicherungsleistungen für die Teilnahme an Präventionskursen vor. 

Die Pilates Präventionskurse vermitteln Dir das Fundament der Pilates Methode. Die Übungen sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten unterrichtet. Du trainierst in einer kleinen Gruppe von max. 6- 8 Teilnehmern, so dass individuelle Korrekturen und das Erlernen von Modifikationen und Varianten möglich sind.

Klassisches Pilatestraining am Gerät und auf der Matte (Präventionskurs Tower und 60plus). Einfaches und abwechslungsreiches Programm; geeignet zum Einsteigen. Enthält einen Teil der Mattenübungen und Übungen mit der „Wall Unit“. Lass Dir von den Federn helfen, die ersten Pilatesübungen sehr präzise zu erlernen und Dein Powerhouse noch schneller zu aktivieren als in einer reinen Mattenstunde. Für 60plus ist das Motto der Stunde "sanft in die Balance kommen".

Pilates Care (Präventionskurs Pilates Care).Du baust diesem Kurs die Kraft Deiner Körpermitte wieder auf. Wir zeigen Dir Übungen auf der Matte, setzen aber auch die klassischen Pilatesgeräte ein, damit Du von Anfang an eine präzise Bewegung lernst.
                                                       

Pilatestraining auf der Matte (Präventionskurs Matte und 60plus). Einfaches Programm auf der Matte, geeignet zum Einsteigen.
Du erlernst die Grundlagen und die ersten 21 Übungen des klassischen Repertoires. Begriffe wie „hundreds“, „scissors“ und „vertiefe die Bauchmuskeln“ gehen Dir in Fleisch und Blut über. Zeit die müden Knochen aufzuwecken! Für 60plus ist das Motto der Stunde "sanft in die Balance kommen". 

Die Kurskosten betragen 217,50 €, 181,25€  bzw. 145,00 € (inkl. 19 % MwSt). Die Bezuschussung erfolgt über eine Rückerstattung Deiner gesetzlichen Krankenkasse nach dem Einreichen einer Teilnahmebestätigung, die wir Dir nach Ende des Kurses ausstellen. Die Bezuschussung der Krankenkasse erhältst Du, wenn Du mindestens an acht der zehn Kurstermine teilgenommen hast.

Anmeldung ab sofort!

Die nächsten Kurse beginnen an folgenden Tagen in unserem Studio:

montags, Präventionskurs Tower ab 20.04.2020 jeweils von 17:00-17:55 Uhr
dienstags, Präventionskurs Matte 60plus ab 21.04.2020 jeweils von  10:00-10:55 Uhr
dienstags, Präventiosnkurs Matte ab 21.04.2020 jeweils von 18:00-18:55 Uhr
dienstags, Präventionskurs Pilates Care ab 21.04.2020 jeweils von 20:00-20:55 Uhr
donnerstags, Präventionskurs Tower  ab 30.04.2020 jeweils von 18:00-18:55 Uhr
freitags, Präventionskurs 60plus ab 08.05.2020 jeweils von 10:00-10:55 Uhr
donnerstags, Präventionskurs Pilates Care ab 18.06.2020 jeweils von 19:00-19:55 Uhr

 

Sorge gut für Deinen Körper und melde Dich unter 08052/958800 oder unter info@pilatesraum-chiemgau.de an , um am nächsten Präventionskurs teilzunehmen.